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Elle a été crée
au Chili, dans les années 60 par Rolando TORO, anthropologue de
l’art et de l’esthétique, psychiatre et poète. La principale
ambition de la Biodanza : Ajouter de la vie à la vie
Renforcer
notre système immunitaire et notre santé
(les propositions à danser de la
Biodanza, s’adressent directement au corps, aux systèmes
physiologiques, aux tissus, aux cellules. Elles améliorent leur
capacité à se défendre et à se régénérer.)
La pratique de
la Biodanza nous fait retrouver le plaisir et la conscience
intense des gestes, des mouvements primordiaux inscrits dans la
mémoire de l’humanité. Rondes que les enfants réinventent
spontanément. Marche naturelle ou positions d’affirmation de soi
par exemple.
La Biodanza
propose différentes danses et exercices en musique qui ont pour
objectif de réunir ce que nous pensons avec nos mouvements, nos
émotions et nos fonctions viscérales.
D’abord la
Biodanza réveille notre sensibilité. Elle nous invite à retrouver
l’intensité de nos sensations et le plaisir de bouger. Elle nous
amène à relier ce que nous faisons à ce que nous ressentons.
Elle propose de
mettre du cœur dans l’action, de faire ce que nous aimons, ce qui
nous fait plaisir. C’est ce que nous appelons l’intégration
affective qui a une influence directe sur les organes, les
tissus, les cellules par l’intermédiaire des centres nerveux
régulateurs du fonctionnement viscéral et émotionnel (l’humeur) :
le système limbique et l’hypothalamus.
Rolando TORO
s’est appuyé sur les découvertes des neurosciences et des sciences
humaines pour créer la Biodanza. En réponse à notre culture qui
répand la dépression et la dissociation entre les différentes
dimensions humaines.( 1500 maladies de civilisation sur les 2000
répertoriées par l’OMS.)Il a beaucoup travaillé en Anthropologie
de l’Art et de l’Esthétique en particulier sur les effets de la
musique (le mythe d’Orphée).
La musique
résonne en nous et déclenche des émotions spécifiques selon les
différentes musiques. (rythmes primitifs, latinos et modernes,
jazz classique, musiques de films, variétés). Ce sont ces
émotions qui nous mettent en mouvement.
Par cette
dynamique entre musiques, émotions et mouvements, la Biodanza agit
directement sur l’harmonie et la stabilité du corps.
Elle active dans l’instant des processus biologiques qui se
prolongent plusieurs jours après la session. A condition de les
laisser agir sans les perturber par des verbalisations et des
interprétations psychologisantes. La Biodanza n’est pas une
psychothérapie bien qu’elle ait des effets très bénéfiques sur
l’état général des personnes qui la pratiquent régulièrement.
Un des constats
tirés par Rolando TORO, des recherches en Sciences Humaines, est
la propriété du néocortex, du mental, de réprimer, d’inhiber les
instincts vitaux. C’est pourquoi une des consignes donnée, est de
ne pas parler pendant la session afin de laisser tout le champ de
conscience aux émotions et aux sensations qui peuvent ainsi
s’épanouir sans frein. En Biodanza on choisit de s’installer
durablement (au moins pour 1h30, la durée d’une session) dans
le ressenti intense de l’ici et maintenant, ce que nous
appelons la « vivencia » . Ce qui surgit, s’exprime en
nous, n’est pas programmé ; cela jaillit spontanément dans
l’instant Ces vivencias ont une évidence, une « force de
réalité » qui englobe le corps tout entier La Biodanza cultive
l’art de vivre dans la présence à soi, aux autres, à la nature,
à notre environnement.
Dans
l’emballement de nos modes de vie modernes, on a finalement peu de
temps et d’occasions pour reprendre contact avec ce qui est
vivant en nous. C’est la proposition existentielle de la
Biodanza : permettre à nos forces vitales, les instincts, de
s’exprimer d’une manière respectueuse de notre intégrité pour
renforcer notre identité profonde .
Ce qui jaillit
dans l’instant est la manifestation de notre potentiel génétique
qui s’exprime au travers de cinq lignes : Vitalité, Sexualité,
Créativité, Affectivité et Transcendance, ancrées dans les
comportements instinctifs des six premiers mois de la vie du
bébé .
En proposant
des danses en musique qui touchent directement l’individu au
niveau biologique et cellulaire, la Biodanza est un instrument
de transformation puissant qui permet d’améliorer l’humeur, le
bien-être physique et l’état de santé. |
